Indlægget her er skrevet at Peter, der har fundet mere ro og fokus i hverdagen efter han prøvede noget så spøjst som… Nej, det må han selv fortælle.

Har du selv gode tricks til at finde ro i hverdagen så del dem meget gerne i kommentarerne

Når jeg sover, ligger den på mit natbord, og når jeg er vågen, har jeg den i lommen. Jeg bruger den adskillige gange i løbet af dagen, og somme tider tager jeg den op af lommen – bare for at kigge på den og vende den et par omgange i hånden… Kan du gætte hvad det er, jeg taler om?

Nej. Det er ikke min mobiltelefon.

Til dagligt arbejder jeg med salg og markedsføring på internettet. Jeg sidder ved min computer 10+ timer om dagen – og har en telefon ved hånden det meste af dagen. Når jeg får fri, er det sidste, jeg har lyst til, at være online – og derfor traf jeg for seks måneder siden et valg om at lægge telefonen fra mig i min sparsomme fritid. En beslutning, jeg ikke én gang har fortrudt.

Du skulle tage at prøve det. Bare et par dage. Du vil hurtigt opleve, at man rent faktisk ikke går glip af ret meget. Hvis noget overhovedet.

Du behøver ikke slukke telefonen og gemme den helt væk. Du må gerne bruge den; læse beskeder – og tage den, når den ringer. Bare vælg et sted i et rum, hvor den kan ligge, når du har fri. Og lad den så ligge der. Skal du bruge den, er det dér, det foregår. Lidt ligesom dengang, man havde en fastnettelefon, hvis du da kan huske, hvordan det var.

Selvom det lyder såre simpelt, så garanterer jeg, at du få mere energi og overskud til dig selv – og dine nærmeste. Ved at lægge telefonen fra dig, vil du fremover være i kontrol: Du vil ikke længere miste fokus og blive fraværende, når noget vibrerer og brummer i din lomme, og du vil ikke længere skulle tage stilling til, om telefonen eller det, du foretager dig, er vigtigst.

Når du har en ledig stund, kan du gå ind og tjekke telefonen. Er der ikke nogen, som har ringet eller skrevet, kan du tjekke Facebook eller Instagram, hvorefter du ligger mobilen fra dig igen, inden du forlader rummet. Til at starte med, vil du sikkert gå derind ofte. Men efter ganske få dage vil du opleve, at du ”glemmer” telefonen, og at afhængigheden så småt fortager sig.

Følelsen af ikke at være afhængig af telefon, mail og Facebook længere er fantastisk. At kunne være til stede og nærværende, når man sidder ved middagsbordet, på en cafe eller er på legepladsen med sin søn. Du skulle tage at prøve det.

Men hvad er det så, jeg har i lommen, tænker du måske… Det er min lommekniv. Og det er faktisk den, som er skyld i, at jeg i dag kan lade telefonen ligge.

For seks måneder siden forærede min far mig nemlig kniven og spurgte, om ikke hellere jeg skulle have dén i lommen end den pokkers mobiltelefon, som jeg altid havde klistret til min hånd. Først grinede jeg lidt af tanken – men gav det alligevel et forsøg. Heldigvis.

For det virkede jo. Og det er ikke mindst pga. kniven, jeg fik. Første dag, du går ud af døren uden din telefon, vil du nemlig opleve, at det føles som om at du har glemt noget, hvis ikke du har noget andet i lommen. Og her er en lomme-/schweizerkniv helt perfekt.

Det eneste lille problem ved nu at gå med en lille lommekniv i lommen er, at jeg er blevet svært glad for knive. Faktisk så glad, at jeg efterhånden har fået mig en lille samling – og at jeg, sammen med min far, nu pønser på at starte en lille butik, hvori vi vil sælge knive og multitools. Måske vi kan få andre med på mobilfri-vognen – og give dem og deres familier mere frihed og nærvær i hverdagen.

Vil du vide mere om vores far/søn-projekt, kan du læse mere på www.dolk.dk.

// Peter